Wie ChatGPT dein Gehirn beeinflusst
„Denken ist die härteste Arbeit, die es gibt, was wahrscheinlich der Grund ist, warum sich so wenige damit beschäftigen.“
Kürzlich bin ich auf eine Studie über die Auswirkungen der Nutzung von ChatGPT gestoßen und die Effekte könnten größer sein, als du denkst.
Die versteckten Kosten von ChatGPT
ChatGPT ist ein mächtiges Werkzeug, das viele nützliche Antworten auf unsere Fragen liefern kann. Es hat den Zugang zu Informationen einfacher gemacht als je zuvor, aber diese Bequemlichkeit hat einen Preis, dessen du dir bewusst sein solltest.
Vor ein paar Monaten führte eine Gruppe von Forschern eine Studie darüber durch, wie die Nutzung von Werkzeugen wie ChatGPT unser Denken und unsere Leistung bei Aufgaben, wie dem Schreiben eines Aufsatzes, beeinflusst.
Sie rekrutierten N = 54 Studierende von fünf verschiedenen Universitäten, darunter MIT und Harvard, und teilten sie in drei Gruppen zu je n = 18 auf.
Gruppe 1 durfte keine externen Werkzeuge nutzen und musste sich ausschließlich auf ihr eigenes Denken verlassen.
Gruppe 2 durfte das Internet und Suchmaschinen nutzen, aber keine großen Sprachmodelle (LLMs) wie ChatGPT.
Gruppe 3 durfte ChatGPT 4o zur Unterstützung nutzen.
Die Gruppen blieben über drei Sitzungen hinweg gleich, sodass jeder Teilnehmer drei Aufsätze zu zugewiesenen Themenmit derselben Art von Unterstützung schrieb.
Die Ergebnisse
Die Ergebnisse zeigten, dass sich die Gruppen signifikant in ihren neuronalen Konnektivitätsmustern unterschieden (p < .001).
Die Gehirnkonnektivität nahm ab, je mehr man sich auf externe Werkzeuge verließ.
Teilnehmer in der ChatGPT-Gruppe zeigten deutlich schwächere neuronale Konnektivität und Unteraktivierung wichtiger Netzwerke, einschließlich jener, die für Gedächtnisabruf, Aufmerksamkeitsregulation und Fehlerüberwachung verantwortlich sind.
Im Gegensatz dazu zeigte die Gruppe ohne Hilfsmittel stärkere Aktivität in gedächtnisbezogenen Bereichen und Regionen, die an visueller Verarbeitung beteiligt sind.
Die Forscher testeten auch, wie gut die Teilnehmer aus ihren eigenen Aufsätzen zitieren konnten und wie viel Eigenverantwortung sie für ihre Arbeit empfanden.
Mehr als 80 % der Gruppe ohne Hilfsmittel und der Suchmaschinen-Gruppe konnten korrekt aus ihren eigenen Aufsatz zitieren, während über 80 % der ChatGPT-Gruppe dies nicht konnten. Dieses Muster spiegelte sich im subjektiven Gefühl von Eigenverantwortung wider, also dem Gefühl etwas selbst geschaffen zu haben, das in der Gruppe ohne Hilfsmittel am höchsten und in der ChatGPT-Gruppe am niedrigsten war.
Die Aufsätze selbst unterschieden sich auch in Struktur und Stil. Während die Gruppe ohne Hilfsmittel mehr persönliche Beispiele und originelle Ideen verwendete, waren die mit Hilfe von ChatGPT geschriebenen Aufsätze homogener. Eine plausible Erklärung ist, dass ChatGPT den größten Teil des Inhalts generierte und die Nutzer ihn hauptsächlich kuratierten.
Die kognitive Belastung, also die Menge an mentaler Anstrengung, die erforderlich ist, um Informationen zu verarbeiten, sie im Arbeitsgedächtnis zu halten und eine Aufgabe zu erledigen, unterschied sich ebenfalls zwischen den Gruppen. Die Gruppe ohne Hilfsmittel zeigte die höchste kognitive Belastung, weil sie die Ideen selbst generieren musste. Die ChatGPT-Gruppe zeigte hingegen eine viel geringere kognitive Belastung, da die Teilnehmer einen großen Teil der Anstrengung an die KI auslagerten.
Die Suchmaschinen-Gruppe lag dazwischen. Teilnehmer in dieser Gruppe berichteten immer noch von einem starken Gefühl der Eigenverantwortung und zeigten Gehirnaktivität, die mit der Verarbeitung und Integration neuer Informationen übereinstimmte. Ihre kognitive Belastung war moderat.
Insgesamt schnitt die ChatGPT-Gruppe schlechter ab als sowohl die Gruppe ohne Hilfsmittel als auch die Suchmaschinen-Gruppe auf allen Ebenen: neuronal, linguistisch und im Hinblick auf die Bewertung.
In einer vierten Sitzung änderten die Forscher jedoch die Regeln. Sie entzogen der ehemaligen KI-Gruppe den ChatGPT-Zugang und machten sie zu einer Gruppe ohne Hilfsmittel, während die ursprüngliche Gruppe ohne Hilfsmittel und die Suchmaschinen-Gruppe nun ChatGPT nutzen durften.
Teilnehmer aus der ehemaligen Gruppe ohne Hilfsmittel, die nun ChatGPT nutzten, blieben neuronal aktiv und konnten sich besser an ihre Aufsätze erinnern. In diesem Fall funktionierte ChatGPT als Werkzeug und nicht als Krücke.
Aber Teilnehmer aus der ehemaligen KI-Gruppe, die plötzlich keine Unterstützung hatten, behielten ihre reduzierte Gehirnaktivität bei und hatten weiterhin Schwierigkeiten, ihre eigene Arbeit zu zitieren.
Dieser Effekt war nicht nur momentan, er ähnelte einer Form kognitiver Verschuldung.
Diese kognitiven Schulden waren der Preis, der für die kurzfristige Bequemlichkeit gezahlt wurde, das Denken an KI auszulagern. Als das Werkzeug weggenommen wurde, war das Gehirn weniger darauf vorbereitet, die schwere Arbeit selbst zu leisten.
Also, wie nutzt man KI?
Die große Frage bleibt: Macht uns die Nutzung von ChatGPT dumm? Die kurze Antwort lautet: Es kommt darauf an.
Wenn du ChatGPT zu früh einführst und dich zu stark darauf verlässt, kann die Integration von Informationen gestört werden, weil zu viel der kognitiven Verarbeitung an KI ausgelagert wird. Zurückhaltung bei KI am Anfang kann die Gedächtnisbildung unterstützen und hilft dir, dein Wissen zu reaktivieren, wenn du KI später einsetzt.
Wenn KI später eingeführt wird, ist das metakognitive Engagement höher, weil das bereits integrierte Wissen dann mit den Antworten der KI verglichen werden kann. Das ermöglicht es dir, darüber zu reflektieren, was du bereits weißt und wo es Verfeinerung braucht.
Also sind die Reihenfolge und der Zweck der Nutzung dieser Werkzeuge wichtig, wenn du sie effizient und zu deinem Vorteil nutzen möchtest. Wenn du KI zu früh nutzt, wird dein Denken oberflächlicher und voreingenommener, du riskierst, die blinden Flecken in deine eigenen Entscheidungen zu übernehmen und du untergräbst dein eigenes unabhängiges Denken.
KI sollte als erweiterte Intelligenz behandelt werden, nicht als Ersatz. Sie kann dich beschleunigen, aber sie kann niemals die Verantwortung für das übernehmen, was du denkst, schreibst und entscheidest. Menschen müssen im Prozess eingebunden bleiben und mit KI arbeiten, nicht durch sie ersetzt werden.
Es geht also nicht darum, KI zu vermeiden. Es geht darum, die Falle zu vermeiden, sie anstelle von dir selbst denken zu lassen.
Trainiere zuerst dein Gehirn, dann lass KI dein Denken herausfordern und erweitern!
L. A.
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Kosmyna, N., Hauptmann, E., Yuan, Y. T., Situ, J., Liao, X.-H., Beresnitzky, A. V., Braunstein, I., & Maes, P. (2025). Your Brain on ChatGPT: Accumulation of Cognitive Debt when Using an AI Assistant for Essay Writing Task(arXiv:2506.08872). arXiv. https://doi.org/10.48550/arXiv.2506.08872
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